≡× МЕНЮ

• Выкупа невесты
• День рождения
• Для детского сада
• Конкурсы
• Новый год

Почему седеют волосы в молодом возрасте и можно ли это остановить. Ученые объяснили, откуда берется седина и как с ней бороться Поседение волос в молодом возрасте

Седина окружена ореолом тайны. В то же время, это самый очевидный признак наступающей старости. Всем известны мифы о седых волосах, которые мы постараемся подтвердить или опровергнуть в этой статье. Читайте дальше!

Основные мифы о седых волосах

Существует распространенная теория о том, что у человека, который выдернет с головы с корнем один седой волос, вырастет семь новых. На чем она основана и насколько правдива? Почему волосы вообще начинают седеть? Почему одни люди седеют намного раньше, чем другие? У нас есть ответы на все эти вопросы!

Волосы начинают седеть, когда мы становимся старше

Это утверждение верно на 50%. Доказано, что седые волосы в большинстве случаев появляются в определенном возрасте, так как это связано с процессом старения кожи. Волосы седеют из-за недостатка меланина , гормона, который придает им цвет. У каждого человека этот гормон вырабатывается в разном количестве и в своем собственном ритме , поэтому некоторые люди начинают маскировать седину уже в 25 лет, а другие и после 50 сохраняют естественный цвет волос.

Если вырвать один седой волос, на его месте вырастет семь новых

Это утверждение на 100% ложное. Не существует никаких научных подтверждений этого распространенного мифа. Невозможно оценить, что бы произошло, если бы мы не вырвали этот волос, так же, как и понять, появляются ли новые седые волосы из-за этого, или это просто естественный, обусловленный природой процесс, который невозможно остановить и обернуть вспять.

Седые волосы растут быстрее

Это не совсем верно. Существуют исследования, согласно которым седые волосы растут с большей скоростью, чем пигментированные, тем не менее, другие исследования сообщают, что их практически не изменяется или даже замедляется по сравнению с другими периодами жизни.

Стресс провоцирует появление седины

Ложь. Cложно найти прямую взаимосвязь между стрессом и появлением седины. Если вы сегодня понервничали, то завтра у вас вряд ли появятся седые волосы. Конечно, в наше время уровень стресса значительно повысился, тем не менее сегодня мы видим на улице не больше седых людей, чем 50 лет тому назад. Однако доказано, что существует генетическая взаимосвязь: если ваши родители рано поседели, то и у вас, скорее всего, тоже рано появятся белые пряди.

Седые волосы более сильные

50 на 50. Неизвестно, действительно ли диаметр седого волоса больше диаметра пигментированного, однако можно с уверенностью утверждать, что седые волосы могут казаться более густыми из-за преломления света. Действительно, с появлением седины у некоторых людей волосы действительно становятся .

Седые волосы имеют серый цвет

Ложь. Дело в том, что сочетание седых и обычных волос создает оптическую иллюзию, благодаря которой все волосы кажутся нам серыми. На самом деле седые волосы желтого цвета, а не белого или серого.

Недостаток витамина B ускоряет процесс поседения

Правда. Если вам меньше 35 лет и при этом у вас уже много седых волос, причиной может быть дефицит витамина B, особенно витамина B5 или пантотеновой кислоты . Эту проблему можно решить, начав принимать витаминный комплекс. Также стоит ввести в рацион продукты с высоким содержанием этих витаминов.

Курение провоцирует появление седых волос

50 на 50. Здесь все так же, как в теории со стрессом. Однозначно, курение вредно и оно лишь приносит проблемы. Существуют научные исследования, которые демонстрируют, что люди, которые много курят, рискуют обзавестись седыми волосами в более раннем возрасте, хотя этот процесс также связан с генетическими предпосылками.

Седые волосы можно окрасить только стойким красителем

Ложь. Есть множество способов вернуть седым волосам цвет, поэтому не стоит верить в распространенный миф, что перманентное окрашивание — единственный действенный способ. Существует множество натуральных красителей, травяных настоев, всем известные , которые считаются менее вредными для наших волос.

Седым волосам можно вернуть естественный цвет

Ложь. Нет ни одного исследования, которое доказывало бы, что человек может вернуть естественный оттенок волос, не прибегая к окрашиванию или специальным продуктам. К сожалению, как только появляются седые волосы — это навсегда, потому что этот процесс невозможно повернуть вспять.

Седые волосы можно получить вследствие травмы

Ложь. Наверняка бабушка рассказывала вам о чем-то подобном. Так же, как и в случае со стрессом, практически невозможно, чтобы человек поседел за одну ночь и на утро после травмы проснулся полностью седым. Тем не менее, связь между и процессом появления седины существует, но она проявляется в долгосрочной перспективе.

Солнце провоцирует поседение волос

Ложь. Солнечный свет может немного осветлить волосы, сделать их чуть более рыжими, но не существует никаких научных доказательств, что ультрафиолетовые лучи могут ускорить появление седины.

В появлении седых волос виноваты наши гены

Абсолютная правда. Генетически предопределено, в каком примерно возрасте человек начнет седеть. То, что содержится в нашей ДНК, невозможно изменить. Скорее всего, вы начнете сидеть примерно в том же возрасте что и ваши родители.

Рано или поздно, но седина появится у каждого. Явление это не из самых приятных и поэтому многих волнует вопрос, как предотвратить преждевременное поседение волос и что делать, если первые седые волоски уже появились.

Возраст появления седины

Главным фактором, определяющим возраст появления седины у каждого конкретного человека, является его наследственность. Если ваши родители поседели к 30 годам, то, скорее всего, и вам придётся повторить их судьбу. Если, конечно, у вас в роду не было бабушки, которая к 80 годам ещё была жгучей брюнеткой, а вы пошли как раз в неё.

Научные исследования выявили, что существуют некоторые закономерности в процессе поседения. В норме считается, что мужчины седеют в возрасте от 35 до 40 лет, а женщины от 40 до 45. Кроме того, существует взаимосвязь этого процесса от расы. Например, азиаты седеют раньше европейцев – уже после 30 лет. Представители негроидной расы седеют позже всех – ближе к 50 годам.

Первые седые волосы могут появиться уже в 14 лет, если к этому есть предрасположенность, в особенности наследственная. Редкие исключения составляют случаи, когда седые волосы не появляются и в пенсионном возрасте. Такие исключения и среднестатистические варианты определяются рядом причин, которые мы рассмотрим отдельно.

Причины поседения волос

Седина может появляться постепенно, и этот процесс растягивается на годы. Однако бывают случаи, когда люди становятся седыми практически за один день. Процесс поседения зависит от количества меланина внутри волоса. – пигмент, который придаёт цвет коже и волосам. Чем больше меланина, тем темнее кожа и волосы. Меланин продуцируется такими клетками, как меланоциты. В свою очередь работа меланоцитов напрямую зависит от тирозиназы – это медьсодержащий фермент.

Питание в целом определяет состояние нашего здоровья. Когда существует ограничение жёсткими диетами или организм недополучает необходимые питательные вещества, то результатом этого может стать появление седины.

Даже банальный грипп может повлиять на , а более серьёзные заболевания тем более. Преждевременному появлению седины способствуют заболевания крови, почек, печени и кожи. Кроме того, отдельно необходимо обратить внимание на гормональные нарушения. Щитовидная железа продуцирует гормоны, а пигментация волос напрямую зависит от количества тирозиназы. Изменения в гормональном фоне могут влиять на продукцию этого фермента и лишать волосы пигментации.

При появлении преждевременной седины, не лишним будет обратиться к врачу-трихологу. Если причины поседения волос зависят от состояния других органов и систем, то он направит вас к профильному специалисту для диагностики и лечения.

Стрессы стоит выделить как отдельный фактор, способный вызвать преждевременное поседение. Сильные эмоциональные потрясения могут спровоцировать практически мгновенное поседение. Понятно, что стрессов избежать невозможно и создавать себе тепличные условия тоже не выход. Возможно, стоит поработать над переосмыслением стрессовых факторов, уделять время отдыху и деятельности, которая приносит удовольствие и силы, чтобы повысить .

Как предотвратить преждевременное поседение

Для того чтобы предотвратить раннее поседение, следует придерживаться некоторых правил.

• Правильное питание. Сбалансируйте свой рацион, обогатите его нужным количеством витаминов и микроэлементов.
• Периодически принимайте витаминные и минеральные комплексы.
• Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения. Не находитесь под палящим солнцем без головного убора и используйте .
• Делайте массаж головы. Это улучшает кровообращение, что способствует улучшению состояния волос в целом.
• Повышайте собственную стрессоустойчивость.

Народные средства от поседения волос

Наиболее эффективным средством для предотвращения раннего поседения зарекомендовал себя настой из крапивы. Измельчённые листья крапивы (примерно 100 грамм) залить 500 мл кипятка. Дать настояться 20 минут. Применять настой в качестве ополаскивателя 1 раз в неделю. Если добавить к нему уксус (500 мл) и прокипятить, то эту смесь полезно втирать в корни. Крапива отлично помогает сохранить блеск и цвет волос. Настой из крапивы можно употреблять также внутрь до еды – по полстакана 3-5 раз в день.

Как показывает практика, употребление в пищу зелени, в особенности петрушки и сельдерея, способствует задержанию начала поседения на длительный период. Кроме того, свежевыжатый сок абрикоса, ежевики или груши оказывает благотворное влияние на пигментацию волос, если выпивать стакан такого сока ежедневно.

Раннее поседение - весьма распространённое явление. Седые волосы появляются до 24 лет у мужчин и женщин европеоидной расы, а у темнокожих людей до 30 лет, и уже к сорока годам их шевелюра становится полностью белой. Согласитесь, в эстетическом плане не очень приятно. Давайте же подробно разберемся, почему появляется седина в молодом возрасте и есть ли пути борьбы с нею.

В каком возрасте появляется первая седина

Нормой считается появление первых серебристых локонов в возрасте 33-40 лет. Как только вы заметите седые волоски, с каждым годом их количество будет существенно увеличиваться. С таким явлением нужно только смириться, ведь процесс неизбежен.

Следует заметить, что конкретную норму появления седых волос установить достаточно сложно, ведь на этот природный процесс влияют среда обитания, генетическая предрасположенность, раса и многие другие факторы.

Интересный момент: Каждые десять лет выработка меланина падает в среднем на 20% (отсчёт периода начинается с 30-летнего возраста для европейцев). Седые волосы в раннем возрасте - это исключение из правил.

Появление седых волос у разных рас и национальностей происходит в разный период. Более всего к пепельному цвету склонны европейцы, ведь у них первые седые волоски пробиваются к 35 годам. За ними идут азиаты - ближе к 42 года, а затем уже подтягивается негроидная раса - 50 лет. Но пальму первенства по стойкости пигмента занимают индейцы, которые седеют к 70 годам.

Существуют такие варианты появления серебристых волос:

• очаговое , когда седеют только отдельные участки (к примеру, пасмо волос у виска);
• частичное (некоторые волоски приобретают пепельный цвет);
• полное (вся шевелюра обесцвечивается).

Женские локоны сначала серебрятся в височной части головы, затем переходят на макушку и затылок. А у молодых девушек волосы почему-то седеют с конца или отдельными участками по длине волос.

У молодых людей картина обстоит несколько иначе, - они окрашиваются в пепельный цвет от корней к кончикам. Кроме того, представители мужского пола всегда седеют на десяток лет раньше.

Почему люди седеют

Как известно, окрашивание наших волос в природный цвет происходит за счёт меланина, вырабатываемого клетками организма, именуемыми созвучно - меланоцитами. Эти клетки, в свою очередь, продуцируют определенные вещества: эумеланин, который колорирует наш цвет локонов в тёмно-коричневый или даже тёмный цвет, и феомеланин, придающий рыжинку волосам. Эти два компонента, смешиваясь между собой, создают ключевой цвет кератина (белка волос).

Клеточки меланоциты действуют ещё до появления человека на свет. Но со временем, они «выходят на пенсию», переставая вырабатывать меланин. Рано или поздно, подобная ситуация наступит. Но большинство из нас беспокоит вопрос «почему седеют волосы в молодом возрасте?».

Не только слабая выработка меланина является причиной поседения волос. Известно, что волосяные фолликулы производят перекись водорода, которая обесцвечивает волос. Если волоски здоровые, то она разрушается при помощи специального фермента, продуцируемого печенью. В силу возрастных изменений выработка этого вещества заметно уменьшается, поэтому перекись водорода осветляет волосы.

Почему появляются седые волосы у молодых?

Как ни странно, но седина не только удел пожилых людей. Седые волосы могут появиться и в 25, и в 20, и в 18, и даже у новорожденной крохи. Так давайте же разберёмся, почему рано седеют волосы у совсем юных людей.

Трихологи выделяют целый спектр причин, которые провоцируют обесцвечивание волос . Самые главные среди них:

• сильные психоэмоциональные потрясения (то есть шевелюра у человека превращается в седую из-за испуга);
• генетический фактор (если ваши родители поседели рано, то с вероятностью в 80% можно предположить, что и вас постигнет та же участь);
• перенесенные заболевания, в особенности цитомегаловирусная инфекция, а также обычные простуды;
• неправильный обмен веществ, который связан с заболеванием внутренних органов (ЖКТ и печени);
• сахарный диабет или атеросклероз;
• нехватка железа в организме;
• гормональный дисбаланс, связанный с дисфункцией щитовидной железы (особенно во время беременности, кормления грудью и подросткового созревания);
• отсутствие определённых витамином (как известно, витамин В10 влияет на правильное усвоение белка, обеспечивая пигментацию волос);
• постоянные диеты, которые приводят к недостаточному поступлению белка;
• неправильный образ жизни (к примеру, заядлые курильщики обеспечивают интоксикацию своего организма, что впоследствии снижает насыщение волос кислородом и убивает меланоциты);
• некорректный уход за шевелюрой (регулярное пользование феном и утюжком, частое мытьё волос горячей водой, использование агрессивных красителей и даже неправильно подобранный шампунь ухудшают процесс выделения меланина);
• воздействие УФ-лучей, в частности, не использование защитной шапочки, когда вы посещаете солярий.

Интересно знать: Седина в раннем возрасте появляется в связи с испугом, поскольку в момент стресса организм начинает усиленно вырабатывать нейропептиды, способные разрушить связи между кератином и меланином. Выработка последнего прекращается, и локоны теряют свой природный окрас.

Лечение

Если человек начинает седеть очень рано, то можно предпринять отдельные попытки, чтобы избежать быстрого депигментированные волос, так сказать, - затормозить процесс.

Возможно, врач потребует ПЦР-диагностику на определение гормонов, исследования работы щитовидной железы, печени, органов ЖКТ.

На основе полученных данных он сможет подобрать для вас особую терапию, которая будет состоять из медикаментозного лечения, физиотерапвтических процедур и специальных масок из серии народной медицины.

Но вы должны понимать одно, все эти препараты и способы воздействия на кожу головы и волосяной фолликул только замедлят гибель клеток-меланоцитов. Вернуть поседевшим волоскам былой цвет уже не удастся.

Важный момент! При появлении седых волосков абсолютно не стоит их вырывать. Дело в том, что на месте вырванного скорым временем появится новый седой волос, а сама процедура выдёргивания может пагубно сказаться на вашей коже, приводя к дерматиту.

Медикаментозное лечение

При ранней седине вам, скорее всего, назначат:

• инъекции магнезии;
• препарат «Антиседин», который обеспечит надлежащую выработку пигмента меланина;
• витаминный коктейль (в нём обязательно должны присутствовать такие витамины, как А, В, Е, а также микроэлементы: цинк, йод, железо, медь);
• специальные лосьоны и шампуни на основе цинка, меди и железа, которые призваны осуществить подпитку ваших локонов.

К сожалению, 100% избавления от злополучных пепельных волосков можете не ждать, - об этом предупреждают медики во время приёма.

Народная медицина

Желаете усилить эффект от применения медикаментов, тогда обратите своё внимание на рецепты целебных масок, лосьонов и отваров, которые могут употребляться как вовнутрь, так и использоваться с целью внешней подпитки локонов. Помните, чудодейственные растения, подаренные самой природой, улучшат локоны и смогут препятствовать появлению седины.

Эфирные масла для волос

Как известно, некоторые масла при нанесении на локоны способны подарить им не только блеск и красоту, но и напитать полезными веществами.

Понадобится:

• 70 мл кунжутного масла;
• 40 мл масла тимьяна.

Приготовление и применение:

1. Соедините масла в единую суспензию. Хорошенько взболтайте.
2. Оставьте настаиваться примерно на месяц.
3. Небольшое количество смеси активно втирают в локоны.
4. Выдерживают порядка 15 минут, а затем смывают водой.

Курс процедуры составляет 28 дней, при этом втирание в волосы нужно проводить регулярно с интервалом в одни сутки.

Совет. Для того чтобы сэкономить время на проведение процедур, можно просто-напросто добавить эфирное масло розмарина в ваш шампунь. Следует соблюдать пропорции: на 1 столовую ложку шампуня понадобится 3 капли масла.

Эффективная маска на основе пыльцы

Пчелиная пыльца - это кладезь витаминов и микроэлементов. В сочетании с маслом жожоба она призвана улучшить состояние волос и наладить их липидный баланс.

Понадобится:

• 4 ст. л. масла жожоба;
• 1 ч. л. пчелиной пыльцы.

Приготовление и применение:

1. Соедините ингредиенты маски воедино.
2. Полученную смесь перед применением хорошенько перемешайте.
3. Распределите суспензию на влажных волосах.
4. Ожидайте 20 минут до того момента, как активные компоненты проникнут вовнутрь волоса и кожу головы. Косметологи для ускорения активации рекомендуют закрыть шевелюру целлофановым пакетом, а затем махровым полотенцем.
5. По истечении заявленного срока просто смойте состав обычной проточной водой.

Курс лечения такой маской составляет три недели, при этом целебную суспензию нужно наносить на локоны каждые 3 дня.

Красный перец

Все мы знаем, что красный перец улучшает микроциркуляцию кожных покровов, именно поэтому все микроэлементы и витамины, поступающие в наш организм, благополучно достигают волосяного фолликула, улучшая структуру волос.

Вам понадобится:

• 6 подсушенных красных перчинок;
• 0,5 литра спирта или водки.

Чтобы приготовить настой, достаточно залить красный перец алкоголем и дать настояться несколько дней. Полученный раствор втирают в кожу головы по 2–3 раза в день на протяжении 2-х недель.

Настой на основе корня женьшеня

Корень женьшеня - ещё одно эффективно действующее средство, которое призвано устранить гибель клеток, выделяемых меланин.

Ингредиенты:

• 1 ч. л. корня женьшеня;
• 0,5 л разведённого спирта.

Приготовление и применение:

1. Нужно измельчить сухой корень женьшеня и залить его спиртом.
2. Полученная смесь должна настаиваться несколько недель в тёмном месте.
3. Приём настоя осуществляют вовнутрь каждое утро до приема пищи.
4. Курс лечения составляет 3 недели.

Скраб на основе соли

Если вы время от времени будете проводить солевое скрабирование, то сможете устранить ороговевшие чешуйки на волосистой части головы. Благодаря такой нехитрой манипуляции улучшается подпитка фолликул, волосы меньше выпадают и становятся крепкими.

Можно не просто втирать морскую или калийную соль в кожу головы, а сделать интересную маску, соединив свежую чайную заварку с йодированной солью. Полученная масса втирается 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Мнения стилистов

В случае появления белых волос на вашей шевелюре в раннем возрасте все стилисты в один голос заявляют, что можно просто-напросто покрасить волосы. А некоторые мастера парикмахерского искусства считают, что седина - это пик нынешнего сезона.

Пепельные локоны дарят своим обладателям изысканность, подчеркивают их сексуальность, придают уверенность в себе.

Именно поэтому ведущие дома моды часто предлагают своим клиентам осветление локонов под седину. Таинственные оттенки лаванды, слоновой кости, мокрого асфальта и серебра обеспечивают поистине потрясающий и экстравагантный внешний вид своим обладателям.

Но если вы не склонны к подобным экспериментам, то осуществите:

• блондирование;
• мелирование «перец и соль»;
• брондирование;
• колорирование;
• окраску прядей у виска (как раз в том месте, где у вас больше всего белых волос).

Совет. Если седина занимает до 25% вашей шевелюры, можете смело тонировать волосы или использовать безаммиачные красители. В случае, когда большая половина головы обесцвечена, понадобится стойкое окрашивание перманентной краской.

В плане цвета следует остановить своё внимание на золотом или карамельном, ведь подобный вариант делает отросшие белые корни малозаметными.

Ещё одним отличным способом препятствия ранней седине является витаминотерапия , проводимая в салоне. Вы можете заказать:

• подпитку локонов кератином;
• биоламинирование и экранирование шевелюры;
• микроэлементную терапию (иглоукалывание в кожу волосистой части головы полезных веществ, что улучшает состояние волос и препятствует появлению седины);
• питательные натуральные маски и компрессы на основе отваров трав, водорослей, витаминных эссенций;
• плазмолифтинг (из вашей крови добывается плазма, которая вводиться подкожно в волосистую часть головы, - запускаются процессы регенерации клеток, в том числе меланоцидов).

Профилактика ранней седины

Чтобы ваши локоны не стали белесыми раньше срока, рекомендуем начать правильно ухаживать за ними и своим организмом. Вам нужно попросту придерживаться некоторых правил:

1. Ваш рацион должен быть богат на белковую пищу, клетчатку и витамины. Поэтому в каждую порцию приёма еды включайте сыр или мясо, рыбу, а также овощные салатики. Между завтраком, обедом и ужином делайте лёгкий перекус фруктами. Подойдут яблоки, бананы, апельсины, киви и другие витаминосодержащие продукты. В пищу желательно добавлять йодированную соль.
2. Раз в год следует проходить обследование у трихолога или эндокринолога , чтобы знать, в каком состоянии пребывает ваш гормональный фон.
3. Перестаньте попусту волноваться. Научитесь справляться со стрессами и каждую минуту радоваться жизни. Если не очень получается, попробуйте записаться на курсы йоги.
4. Правильно ухаживайте за своими локонами. К примеру, раз в неделю делайте витаминизированные маски. Не травмируйте пряди феном и утюжком, а в летнюю и зимнюю пору всегда носите головной убор.
5. Откажитесь от курения, которое провоцирует интоксикацию организма.
6. Начните вести активный образ жизни и соблюдайте режим отдыха. Как известно, если вы будете часто пребывать в движении, то ваша кровь будет активнее насыщаться кислородом, а значит, меланоциды смогут ещё долго служить вам верой и правдой.
7. Правильно подбирайте косметику в зависимости от типа кожи и структуры волос. Хотя бы раз в неделю осуществляйте подпитку прядей касторовым или репейным маслом. Ополаскивание локонов не обязательно проводить при помощи косметики, приобретаемой на полках магазинов. Лучше всего воспользоваться отварами трав - шалфея, крапивы, коры дуба, ромашки, берёзы.
8. Регулярно на протяжении дня массажируйте дерму головы с целью улучшить кровоток. Для этого рекомендуется воспользоваться обычной массажной расчёской, не имеющей грубых зубчиков.

Таким образом, раннее появление седины - не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Если вовремя наладить работу отдельных органов и систем, начать правильно питаться и ухаживать за своими локонами, можно перестать седеть. Чтобы скрыть уже поседевшие волоски, следует выбрать оптимальный вариант покраски или просто затонировать локоны.

Полезные видео

Что делать с сединой?

Основные причины поседения волос и как с ним бороться.

Седина волос - естественный этап в жизни каждого человека. Обесцвечивание волос обычно начинается после 35-ти лет, однако в некоторых случаях это происходит гораздо раньше.

Как ни странно, появление седины окружено массой мифов. Некоторые из этих предрассудков прочно укрепились в представлении большинства людей. О настоящих причинах и методах лечения вы можете прочесть на сайт, а пока, давайте попробуем разобраться, что из самых распространённых утверждений о седине является правдой, а что - ни чем не подтверждённым предрассудком.

Утверждение 1: минус один, плюс пять

Согласно одной из теорий, на месте одного вырванного седого волоса обязательно появится несколько новых. Число разнится от мифа к мифу; кто-то говорит о двух новых волосках, другие утверждают, что их будет не менее семи.

Разумеется, это миф. Удаление седого волоса никак не сможет повлиять ни на появление новых, ни на обесцвечивание старых. Вырвав его, вы просто лишитесь одного волоса. Спустя время на его месте появится точно такой же седой волос.

Стоит заметить, что вырывать седые волосы не нужно. Нет, это не ускорит процесс поседения, однако сможет повредить волосяной фолликул. В этом случае, на месте вырванного волоска не вырастет больше ничего.

Утверждение 2: седина волос появляется с возрастом

Это утверждение можно назвать правильным только наполовину. Причиной появления седых волос является недостаток меланина. От количества этого гормона зависит цвет волос, кожи и глаз. Одним из факторов снижения выработки меланина действительно являются возрастные изменения.

Однако не стоит забывать, что существует масса никак не связанных с возрастом факторов, которые снижают количество гормона.

Наиболее распространёнными среди них являются нарушения:

• гормональный сбой;
• заболевания эндокринной железы;
• генетические заболевания;
• дефицит витаминов;
• стрессы;
• дефицит ультрафиолетового излучения.

Следовательно, если первая седина волос появилась у вас в молодом возрасте (до 35-ти), нужно не думать о старости, а посетить врача и пройти комплексное обследование. Вполне возможно, что причина кроется в недостатке витаминов или иных веществ, которые можно восполнить, таким образом, отложив визит седины на несколько лет.

Утверждение 3: седина волос из-за стрессов

Назвать это утверждение ложью или правдой сложно по одной простой причине: в последние годы слово стресс практически утратило своё истинное значение. Действительно, сегодня большинство людей называют этим термином всё что угодно: и нервное напряжение, и просто волнение.

На самом деле стресс является физиологической реакцией организма на серьёзные физические или психологические воздействия.

Если рассматривать именно это определение стресса, то можно отметить, что он действительно может стать причиной появления седины волос. Однако и здесь не всё так просто.

Как было отмечено ранее, стрессы могут стать причиной снижения выработки меланина, что приведёт к появлению седины. Однако это достаточно длительный процесс, который не может произойти за один или два дня.

К тому же, здесь всё зависит от совокупности факторов. К примеру, здоровый организм, не страдающий дефицитом витаминов и минералов, вряд ли резко снизит выработку меланина вследствие стресса.

Частые стрессы могут повлиять на появление седины, однако считать их первопричиной проблем не стоит. Также не стоит думать, что обычное волнение провоцирует данное явление. Если бы это было правдой, то большинство студентов уже после первой сессии были полностью седыми.

Утверждение 4: «... а утром проснулся с седой головой»

Наверное, нет человека, не слышавшего о том, что кто-то поседел за одну ночь после травмы или пережитого шока. Ярким примером может послужить легенда о том, что Мария Антуанетта поседела в ночь перед казнью.

На самом деле это практически невозможно. В медицинской практике не наблюдалось ни одного случая настолько стремительного поседения.

Однако нельзя отрицать взаимосвязь травм (шока) и снижения количества меланина. Как и в предыдущем случае, существует вероятность появления седых волос спустя достаточно большой промежуток времени (как минимум нескольких месяцев).

Утверждение 5: седые волосы крепче пигментированных

Теорию о том, что поседевшие волосы сильнее обычных, сложно однозначно назвать мифом или правдой. Дело в том, что изменившие свой цвет волоски имеют несколько иную структуру: они отличаются жёсткостью и грубостью.

Однако крепость их сугубо индивидуальна и зависит от общего состояния организма, качества пигментированных волос и многих других факторов.

Миф о том, что седые волосы толще пигментированных, скорее всего, появился вследствие оптической иллюзии. На фоне тёмных локонов светлые пряди всегда будут выглядеть более объёмными.

Утверждение 6: седина серая или белая

Это утверждение однозначный миф, виной которому опять же оптическая иллюзия. В сочетании с темными пигментированными прядями, цвет седины может казаться белым или серым.

На самом деле, седина обладает жёлтым оттенком. Насыщенность оттенка зависит от индивидуальных особенностей организма.

Жёлтый цвет волосам придаёт пероксид (перекись) водорода, вырабатываемый организмом. Это вещество является продуктом любой биологической реакции в организме человека. Пероксид водорода имеет свойства разрушать меланин (именно поэтому «перекись» нередко входит в состав обесцвечивающих красок).

В молодом здоровом организме разрушению меланина препятствует каталаза. Этот фермент существенно снижает свою выработку в связи с возрастными изменениями и другими факторами. Именно в этот момент, пероксид водорода практически беспрепятственно разрушает меланин и придаёт кудрям лёгкую желтизну.

Утверждение 7: седина может появиться от недостатка витамина B

Это утверждение - чистая правда. Недостаток витаминов группы B отрицательно сказывается на обменных процессах организма и может стать причиной нарушения выработки гормонов.

В случае с волосами, одним из самых важных витаминов данной группы можно назвать пантотеновую кислоту (В5). Нормализовав количество этого элемента, можно немного отсрочить появление седины и улучшить состояние организма. Где же содержится пантотеновая кислота?

Витамин В5 можно найти в:

• горохе;
• дрожжах;
• лесных орехах;
• злаках;
• молочных продуктах;
• рыбной икре;
• мясе цыплят.

Кроме того, при появлении седины стоит проконсультироваться с врачом и подобрать для себя витаминный комплекс.

Утверждение 8: курильщики седеют раньше

Курить - вредно, однако однозначно утверждать, что никотин способствует появлению ранней седины всё-таки нельзя. Естественно, у курильщиков существует риск нарушения обменных процессов и выработки гормонов, которые повлекут за собой массу проблем, в том числе и ранее поседение.

Научные исследования не могут подтвердить, что каждый курильщик обзаведется сединой раньше времени. Существует масса сторонних факторов (например, генетическая предрасположенность), которые влияют на чистоту эксперимента и не позволяют ответить на вопрос однозначно.

Утверждение 9: справиться с сединой может только стойкая краска

Данное утверждение - миф. Да, волосы, изменившие пигментацию действительно трудно окрасить, но это касается не только натуральных средств, но и профессиональных красителей.

Дело в том, что седые волосы имеют более грубую текстуру, в связи с чем, краситель ложится на них неравномерно и держится совсем недолго. Перманентные красители могут оставаться дольше натуральных средств, однако они существенно ухудшают их состояние.

Травяные настои и натуральные красители прекрасно окрашивают седину. Кроме того многие средства на натуральной основе улучшают состояние кудрей и кожи головы, придавая локонам мягкость и шелковистость.

Утверждение 10: от седины можно избавиться

Несмотря на то, что на просторах интернета то и дело появляется реклама средств, возвращающих седым волосам прежний цвет, это всего лишь миф. На сегодняшний день нет никаких достоверных данных о том, что поседевшим волосам можно вернуть прежний оттенок.

Напротив, медики утверждают: поседение - необратимый процесс. Без окрашивания вернуть локонам естественный цвет невозможно.

Однако, всё не так плохо. На сегодняшний день существует масса методик по лечению седины. Они подразумевают укрепление и питание пигментированных волос и значительно замедляют процесс появление новых седых прядей.

Утверждение 11: седина волос от солнца

Рассказы о том, что человек может поседеть из-за ультрафиолетового излучения - не более чем миф, не имеющий под собой никакой научной подоплёки. Долгое пребывание на солнце может сделать пряди немного светлее, однако, отрастая, волосы будут иметь свой натуральный цвет.

Стоит напомнить, что не переизбыток, а дефицит солнечного света может повлиять на появление седины. Как же ультрафиолет влияет на появление седых волос?

Дело в том, что УФ-излучение провоцирует выработку витамина D, участвующего в обменных процессах организма. Недостаток этого вещества отрицательно сказывается на иммунной системе и работе органов, что впоследствии может стать причиной появления седины. Безусловно, для этого должно пройти достаточно большое количество времени.

Утверждение 12: во всём виноваты гены

Возраст, в котором появляется седина, предопределён генами - это абсолютная правда. В подавляющем большинстве случаев седина появляется в том же возрасте, что и у родителей.

Важно помнить, что существует немало факторов, которые негативно влияют на организм и провоцируют появление седых волос в раннем возрасте.

Согласно последним исследованиям, наследственность только на 30% определяет возраст появления седины. Именно поэтому полагаться исключительно на гены не стоит. Здоровый образ жизни, сбалансированный рацион и забота о своём здоровье помогут отсрочить поседение волос.

В каком бы возрасте не появилась седина, помните: это абсолютно нормальный этап в жизни любого человека.

.Волосы всех людей окрашены одинаковым веществом – меланином. Таким образом, седыми волосами являются те волосы, которые не имеют меланина или же получили его очень мало. Данное вещество (меланин) создается методом синтезирования в специальных клетках, которые расположены в коже и называются меланоцитами. Приблизительно десятая часть клеток кожи – это меланоциты. По своей форме они отдаленно напоминают осьминогов, а внутри содержат специальные аминокислоты, которые отсоединяются от белков, попадающих в организм с пищей, и синтезируются под воздействием ферментов в меланин.

Полученный меланин превращается в щупальца клетки, которыми она взаимодействует с соседними клетками кожи и передает им меланин. Благодаря этому процессу кожа обладает своим естественным цветом, соответственно, чем больше меланина будет находиться в клетках кожи, тем темнее она будет. Волосы человека растут из специальных «трубочек», которые называются волосяными фолликулами. В их состав входят клетки кожи, то есть и меланин. Именно с фолликул пигмент пробирается в волосы, придавая им тот или иной цвет.

Причины появления седых волос

Когда к волосам перестает поступать меланин – они начинают терять свой цвет (седеть). Существует две причины того, почему волосы седеют:

1. Меланоциты начинают производить меньшее количество меланина, результатом чего является укорачивание их щупалец и, как результат, они больше не контактируют с волосяными фолликулами;
2. Уменьшение синтеза меланина в маланоцитах в связи с возрастом человека. В данном случае некоторые волосы начинают получать меньше необходимого количества данного вещества и начинают терять свой цвет.

Следует отметить, что кожа тоже способна терять свой цвет с возрастом, однако данный процесс не так заметен.

Существуют случаи, когда меланоциты полностью исчезают вокруг волосяных фолликулов. В таких ситуациях волосы становятся абсолютно белыми.

Почему волосы становятся именно белого цвета?

Это связано с тем, что естественным цветом неокрашенного кератина является именно белый. Кератин является основой остовом ствола волос. Бывают моменты, когда кажется, что видно копну седых волос у того или иного человека. Однако очень часто это всего лишь оптический обман. Поскольку седые волосы растут вперемешку с темными.

Почему рано седеют волосы?

Если у Вас достаточно рано начинают появляться седые волосы, то, скорее всего, у одного из Ваших родителей седина тоже начала проявляться в достаточно раннем возрасте. Так как именно от родителей или прародителей зависит, когда и почему седеют волосы у молодых людей.

Согласно результатам исследования, проведенного среди австралийских мужчин - показали, что в возрасте от 22 до 34 лет, почти у 22% появляется седина. Также почти 95% людей обладают сединой после 55 лет.

Однако случаются очень редкие случаи, когда человек доживает до старости, сохранив свою изначальную шевелюру и не имея ни одного седого волоса.

Очень интересный факт заключается в том, что люди, имеющие светлые волосы (блондины) намного больше подвержены полной седине, однако белые проблески лучше заметны у темноволосого населения.

Почему меланоциты исчезают?

Ученые до сих пор не могут найти ответа, что заставляет меланоциты со временем исчезать. Существует неподтвержденное мнение, что свободные радикалы (созданные в результате окисления биологического «топлива») каким-то образом повреждают меланоциты.

Также известен достоверный факт, что некоторые болезни (грипп, тиф, малярия и другие заболевания) способны приводить к значительным повреждениям структуры меланоцитов. Такой же эффект получаем при радиоактивных облучениях, сахарном диабете, повышенной активности сахарной железы. Возможна потеря цвета волос при плохом питании, особенно при недостаточности витамина В12, однако при возврате к нормальному рациону питания возможно восстановление нормального количества меланина в организме и к Вашим волосам вернется естественный цвет.

Как предотвратить седение волос

Питание

Правильное питание способствует профилактике седения волос

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

• кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
• медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
• цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
• хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
• железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
• йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

• бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
• Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
• С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
• группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
• фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
• инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

• семена льна;
• рыбий жир;
• лосось;
• оливковое масло;
• овес;
• миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

• Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
• Неуробекс;
• Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

• лазеротерапия;
• плазмолифтинг;
• ультразвуковая терапия;
• микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

• Dikson POLIPANT COMPLEX;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Борьба со стрессом

Нормальное функционирование организма возможно только при отсутствии стресса. Механизм воздействия многочисленных нейромедиаторов на организм и пигментацию волос, которые поступают в кровь во время стрессовых ситуаций, помогло понять открытие, сделанное лауреатом Нобелевской премии 2012 года химиком Робертом Лефковицем. Именно длительное воздействие стрессовых факторов способно вызывать поседение и множество других негативных последствий.

Для исключения физического и психоэмоционального перенапряжения рекомендуется избавиться от всех провоцирующих факторов и вредных привычек, освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, хобби и вестиздоровый образ жизни . При необходимости следует пройти курс лечения у невролога или психотерапевта.

Лечение хронических заболеваний

Предупредить появление седых волос при различных хронических заболеваниях – аутоиммунных патологиях, заболеваниях кожи, щитовидной железы, пищеварительного тракта, почек – поможет регулярное диспансерное наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций.